👨‍🔬 手淫10年还能生育吗？这个问题困扰着不少朋友。频繁的手淫确实可能对身体造成一定影响，尤其是对男性的生殖健康。长期过度手淫可能会导致精子质量下降，性功能障碍等问题。但是，这并不意味着完全不能生育。如果你有这方面的担忧，建议及时咨询专业的医生，进行相关检查和评估。同时，保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，减少不良习惯，有助于提高生育能力。🌟

记住，适度才是关键！如果已经出现了一些问题，也不必过于焦虑，积极面对，寻求专业帮助，往往能够得到有效的解决。💪

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