随着年龄的增长，人体的生理机能会发生一系列变化。以下是临床观察到的衰老过程中常见的四个特征：

🌟 细胞数量减少：随着年龄增长，人体内的细胞数量逐渐减少，这主要体现在肌肉组织和神经细胞上。这会导致身体机能下降，如力量减弱和记忆力减退。

🌡️ 代谢速度降低：老年人的新陈代谢率通常会比年轻人慢。这意味着他们消耗能量的速度变慢，需要更少的卡路里来维持日常活动，同时脂肪更容易积累。

🔍 免疫系统功能下降：随着年龄的增长，免疫系统的效率会逐渐降低，使得老年人更容易受到感染和疾病的侵袭。因此，保持良好的卫生习惯和定期接种疫苗变得尤为重要。

📚 认知能力变化：虽然不是所有老年人都会出现严重的认知衰退，但许多人可能会经历一定程度的记忆力减退或思维速度变慢。持续进行脑力活动有助于减缓这一过程。

通过了解这些特征，我们可以更好地认识衰老的过程，并采取相应措施来维护健康。