在水中遇到危险时，正确的自救方法至关重要。首先，保持冷静是关键。尽量深吸一口气，放松身体，避免胡乱挣扎，因为这样只会让你更快地消耗体力。尝试仰面漂浮，用脚轻轻打水以保持头部露出水面，同时呼救。如果附近有漂浮物，如木头或塑料瓶，请设法抓住它们，以帮助你更容易地浮在水面上。记住，尽量寻找可以抓握的固定物体，比如岸边的植物或突出的石头。如果你感到体力不支，不要勉强自己游向岸边，而是采取仰泳姿势，减缓速度，等待救援。在等待过程中，继续发出求救信号，引起周围人的注意。最后，永远不要独自游泳，确保有人能在紧急情况下提供帮助。

希望这些自救技巧能帮助你在遇到溺水情况时保持安全！