随着现代人健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯。尤其是在忙碌的工作日或是悠闲的周末，偶尔吃点零食不仅能够满足味蕾的需求，还能为身体提供能量。但是，对于那些注重身材管理和健康生活的人来说，选择低热量零食就显得尤为重要了。下面是一份低热量零食一览表，希望能给正在寻找健康零食的你一些帮助。

1. 水果干

推荐选择无糖或低糖的水果干，如苹果干、香蕉片等。它们保留了新鲜水果的香甜，且富含维生素和矿物质，是理想的健康零食。

2. 坚果

适量食用未加工的坚果，如杏仁、核桃，可以补充蛋白质和健康脂肪，但要注意不要过量，因为它们的热量也不低哦。

3. 低脂酸奶

酸奶不仅能提供丰富的钙质，还含有益生菌，有助于肠道健康。选择低脂或无糖版本，避免摄入过多的糖分。

4. 蔬菜条

胡萝卜条、黄瓜条或西芹条，搭配少量鹰嘴豆泥或低脂酸奶酱，既美味又健康。

5. 爆米花

自制的少油爆米花是一种不错的选择，注意减少黄油和盐的添加，享受纯粹的谷物香气吧！

希望这份清单能帮助你在享受美食的同时，也能保持健康的生活方式！记得适量享用，均衡饮食才是王道哦！