避孕措施是确保健康和幸福生活的重要部分。今天，我们将一起学习如何正确使用避孕凝胶，这是一种方便且高效的避孕方法。首先，确保在使用前仔细阅读产品说明，并确保你对产品的成分没有过敏反应。接着，按照以下步骤操作：

1. 清洁双手，并找到正确的使用时机。通常建议在性行为前15分钟内使用。

2. 挤出适量的避孕凝胶，约一茶匙大小，用专用的注射器或手指均匀涂抹于阴道内部。

3. 确保凝胶覆盖到所有可能的接触区域，以提高避孕效果。

4. 性行为后，等待至少6小时再进行清洁，以保证凝胶充分发挥作用。

记得，避孕凝胶并不能防止性传播疾病，因此在需要时，请结合其他保护措施，如安全套。希望这篇指南能帮助你更好地了解避孕凝胶的使用方法。如果还有任何疑问，建议咨询医生或专业人士。👩‍⚕️💕

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