在月经期间，有些女性可能会经历腹痛、情绪波动或疲劳等不适症状。虽然没有绝对禁止的食物，但是一些特定的水果可能会影响你的舒适度。下面是一些建议，帮助你在经期保持良好的身体状态：

1. 寒性水果 ❄️：像西瓜、梨和柿子这类寒性水果可能会加剧腹部疼痛或导致体寒加重，建议减少食用。

2. 酸性水果 🍋🍊：过量摄入柠檬、葡萄柚等酸性水果可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。

3. 冷饮冷食 🥤❄️：不论是冷饮还是冷藏过的水果，都应尽量避免，因为它们可能导致子宫收缩加剧，增加痛经的风险。

当然，每个人的身体状况不同，对食物的反应也会有所差异。如果某些水果让你感到不适，最好暂时避开。均衡饮食，多摄取温热性质的食物，如苹果、樱桃和桃子，有助于缓解经期不适。记得适量饮水，保持身体水分平衡，让这个特殊时期更加舒适哦！