心绞痛是一种常见的心脏疾病症状，通常表现为胸痛或不适感。面对这种情况，及时采取措施非常重要。首先，保持冷静，坐下或躺下休息，并尽量放松身体。如果家里有硝酸甘油片，请按照医生指导舌下含服一片。同时，确保周围环境通风良好，避免紧张和焦虑情绪加剧症状。

如果疼痛持续超过15分钟，或者伴有严重出汗、恶心等症状，应立即拨打急救电话求助。平时生活中，注意健康饮食，减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例，适量运动，戒烟限酒，控制体重，定期进行体检，以预防心绞痛的发生。

请记得，上述建议不能替代专业医疗意见。如有疑问或症状加重，请尽快就医咨询。🌟