肠胃炎吃什么水果 🍓🍎

肠胃炎期间，选择合适的水果对恢复健康至关重要。以下是一些建议：

1. 香蕉🍌

香蕉是肠胃炎患者的最佳选择之一。它容易消化，富含钾，有助于补充因腹泻而流失的电解质。

2. 苹果🍎

苹果含有丰富的纤维素和果胶，能够帮助稳定肠道功能。建议食用煮熟的苹果或苹果泥，以减轻肠胃负担。

3. 梨🍐

梨同样具有良好的止泻效果，且水分充足，可以缓解便秘。最好将梨去皮后蒸熟再吃。

4. 猕猴桃🥝

猕猴桃含有大量的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠道健康。但肠胃炎急性期应避免食用。

5. 西瓜🍉

西瓜含水量高，能补充体内水分，但不宜过量食用，以免加重腹泻症状。

肠胃炎时，应避免食用酸性或刺激性强的水果，如橙子🍊、柚子🍇等，因为这些水果可能会加剧胃部不适。此外，确保水果新鲜并彻底清洗干净，以减少细菌感染的风险。