在日常生活中，我们经常接触到各种不同的计量单位，其中毫克（mg）和微克（μg）是两个非常常见的用于衡量质量或重量的单位。虽然它们看起来很相似，但在实际应用中却有着明显的区别。

毫克（mg）是国际单位制中的一个质量单位，等于一千分之一克（0.001 g）。这个单位常用于描述药物剂量、食品营养成分等。例如，一片维生素C片可能含有500毫克的维生素C。

微克（μg）则是更小的一个单位，它等于毫克的千分之一，即百万分之一克（0.000001 g）。由于其量级非常小，因此主要用于需要精确测量的情况，如某些营养素的推荐摄入量、环境污染物浓度等。例如，成人每日推荐摄入的硒含量大约为50微克。

理解这两个单位之间的差异对于正确解读健康信息、遵循医嘱以及保持良好的生活习惯都非常重要。无论是购买食品还是服用保健品，注意查看标签上的这些细微差别，可以帮助你更好地管理自己的健康。💪

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