晚上睡不着的时候，很多人都会尝试通过看视频来放松心情，但是选择什么样的视频却成了一个难题。如果你正为这个问题感到困扰，不妨试试以下几种类型的视频：

1. 自然风光视频 🌄

自然风光视频能够帮助你平静下来，感受大自然的美好。无论是宁静的森林、壮丽的山脉还是广阔的海洋，都能让你的心灵得到放松。

2. 冥想引导视频 🧘‍♂️

冥想是帮助入眠的有效方法之一。通过跟随冥想引导视频进行深呼吸和放松练习，可以帮助你的身心进入休息状态。

3. 轻音乐演奏视频 🎶

轻柔的音乐有着神奇的魔力，能够帮助人放松心情，缓解压力。选择一些节奏缓慢、旋律优美的音乐视频，也许能帮助你更快地进入梦乡。

4. 温馨故事视频 📖

有些视频讲述的是温馨的故事，这些故事往往带有正能量，能够让人的心情变得轻松愉快，有助于改善睡眠质量。

希望这些建议能帮到你，找到适合自己的视频，拥有一个美好的夜晚！🌙