黄体期是指女性月经周期中的一个特定阶段，通常发生在排卵之后到下次月经来临之前。这个时期大约持续12至16天，平均为14天。在黄体期内，卵巢中的黄体会分泌孕酮和雌激素，这些激素有助于子宫内膜的增厚，为可能的受精卵着床做准备。

如果受精没有发生，黄体会逐渐退化，导致激素水平下降，最终引发月经。反之，如果受精成功，黄体会继续分泌激素，支持早期妊娠的发展。了解自己的黄体期对于计划怀孕或避免怀孕都非常重要。可以通过基础体温测量、排卵试纸或监测宫颈黏液的变化来帮助确定这一时期。每个月经周期中，黄体期都是一个关键阶段，对女性健康和生育能力有着直接的影响。