产后恢复是一个需要细心关注的过程，尤其是对于“恶露不尽”这一现象。恶露是产后子宫内膜剥落的结果，通常会持续4-6周。然而，如果恶露量过多、时间过长或伴有异味和疼痛，这可能表明存在健康问题，如子宫未完全恢复或其他感染。

为了促进身体恢复，建议采取以下措施：

1. 保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。

2. 遵医嘱服用药物，必要时进行复查。

3. 增加营养摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体更快恢复。

4. 适当休息，避免过度劳累，但也要根据自身情况适度活动，促进血液循环。

5. 定期回访医生，及时了解身体状况，确保没有并发症发生。

记住，每个人的身体恢复速度不同，耐心等待并给予自己足够的关爱非常重要。如有任何不适或疑问，请立即咨询专业医护人员。祝您早日康复！✨🌈

通过上述方法，可以帮助产妇更好地应对“恶露不尽”的情况，确保身体得到充分的恢复。