发烧期间这5件事千万别做 😷🔥

发烧是身体对感染或炎症的常见反应，此时身体需要更多的休息和水分来恢复。但有些常见的做法可能会加重症状或延缓康复过程。以下是在发烧期间应避免的五件事：

1. 不要强行退烧 🔥🚫：如果体温不是特别高（成人超过38.5°C/101.3°F），通常不需要服用退烧药。低烧有助于身体抵抗病毒。

2. 不要饮酒 🍷🚫：酒精会脱水，并可能与药物相互作用，影响肝脏功能。

3. 不要剧烈运动 💪🚫：运动会增加身体代谢率，导致体温进一步升高，使病情恶化。

4. 不要吃油腻食物 🍔🚫：油腻食物难以消化，会增加肠胃负担，不利于身体恢复。

5. 不要过度用眼 📱🚫：减少使用电子设备的时间，让眼睛得到充分休息，有助于减轻头痛和疲劳感。

遵循上述建议，可以帮助你更快地从疾病中恢复过来。如果症状持续或加重，请及时就医。