窦性心动过速是指心脏的窦房结发放冲动的频率加快，导致心跳加速的一种情况。正常情况下，成年人的心率在安静状态下大约是60到100次每分钟。当心率持续超过100次每分钟时，就可以被认为是窦性心动过速。这种情况可能是由于身体对压力、焦虑、运动或是某些药物的反应。有时候，发热或贫血等健康问题也可能引发窦性心动过速。

如果你发现自己经常感到心跳加速，并伴随有胸闷、头晕等症状，建议及时就医检查。通过调整生活方式，如规律运动、保持良好的睡眠习惯和减少压力，有时可以有效缓解窦性心动过速的症状。但最重要的是，任何持续或严重的症状都应该由专业医生评估。🏥💪

窦性心动过速 心跳加速 健康小贴士