最近，小李发现自己时不时地会感到后脑勺一阵阵的疼痛。这种疼痛虽然不是很严重，但还是让他感到有些担心。尤其是在晚上看书或者长时间对着电脑工作时，这种疼痛感会更加明显。他决定先休息一下，避免过度用眼和保持良好的坐姿。

过了一段时间，小李发现如果自己多做一些颈部和肩部的伸展运动，这种疼痛感似乎有所缓解。此外，他还开始注意自己的睡眠姿势，尽量避免侧睡或趴着睡，因为这些姿势可能会对颈椎造成额外的压力。

尽管如此，小李还是打算去医院检查一下，以确保没有更严重的问题。毕竟，健康才是最重要的。希望他的后脑勺阵痛能够尽快消失，恢复到以前的活力满满状态！💪✨

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