扁平苔藓是一种常见的皮肤疾病，常表现为紫色或红色的小斑点，可能会引起瘙痒和其他不适症状。面对这种状况，及时找到合适的治疗方法非常重要。首先，建议咨询专业的皮肤科医生，以获得准确的诊断和个性化的治疗方案。

治疗方法通常包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，医生可能会推荐使用皮质类固醇霜或者口服药物来减轻炎症和瘙痒感。对于一些难以治愈的情况，光疗可能是一个有效的选择。此外，保持良好的生活习惯也至关重要，比如避免刺激性食物和化学品，减少压力等。

在日常生活中，可以采取一些措施帮助缓解症状，例如定期保湿，穿着柔软透气的衣物，以及使用温和无刺激性的洗浴用品。通过综合治疗和细心护理，大多数患者能够有效控制病情，提高生活质量。如果发现有相关症状，请务必及时就医，不要自行诊断或用药。