化疗是一种常见的癌症治疗手段，但它可能会导致白细胞数量下降，从而增加感染的风险。为了帮助身体更好地应对这一挑战，合理的饮食调整显得尤为重要。以下是一些有助于提升白细胞的食物建议：

🍎 富含维生素C的食物

维生素C可以促进白细胞的生成，增强免疫系统。柑橘类水果如橙子、柚子，以及草莓和西红柿都是不错的选择。

🥦 含铁丰富的食物

铁是制造白细胞的关键元素之一。红肉、鸡肉、鱼、豆类和绿叶蔬菜都含有丰富的铁质。

🍄 蘑菇和大蒜

这些食物具有天然的抗炎和抗菌特性，可以帮助提高免疫力。香菇、平菇等蘑菇种类尤其推荐。

🐟 Omega-3脂肪酸

鱼类如三文鱼、鲭鱼和亚麻籽油中的Omega-3脂肪酸对维持健康的免疫功能至关重要。

💦 保持水分

充足的水分摄入对于维持身体各项机能正常运作也非常重要。

通过上述饮食调整，可以在一定程度上帮助恢复白细胞水平，但请务必与医生讨论，确保你的饮食计划符合个人健康状况。