随着气温逐渐升高，很多人都会感到体内燥热，这时候就需要一些水果来帮助降火啦！🌞 下面就为大家推荐几种既美味又能有效降火的水果吧！

🍎 苹果：富含维生素C和纤维素，有助于调节身体机能，缓解因内热引起的不适。

🍇 葡萄：含有丰富的水分和抗氧化物质，能够帮助清除体内的毒素，达到清热解毒的效果。

🍉 西瓜：众所周知，西瓜是夏季的清凉圣品，其高含水量能迅速补充流失的水分，同时帮助降火。

🍊 橙子：富含维生素C，可以增强免疫力，促进新陈代谢，从而帮助身体排出多余的热量。

🍍 菠萝：菠萝中的酵素有助于消化，同时也能帮助身体更好地吸收水分，达到降火的目的。

记得多吃这些水果，让身体保持清爽，远离燥热的烦恼哦！🌈

降火水果 夏日养生 健康饮食