👶 4个月婴儿辅食食谱 🍓🍼

对于4个月大的宝宝来说，辅食的引入是一个重要的里程碑。但是，如何科学合理地为宝宝准备辅食呢？下面是一些推荐的辅食食谱，帮助宝宝健康成长。

🍎 1. 苹果泥

- 准备一个新鲜的苹果，去皮去核后切成小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。

- 苹果泥富含维生素C和纤维素，有助于消化。

🥦 2. 南瓜泥

- 选择新鲜南瓜，去皮切块蒸熟，然后捣碎或使用搅拌机打成泥。

- 南瓜泥含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，对视力发育有好处。

🍚 3. 稀释米汤

- 将少量大米煮沸，过滤掉米粒，保留米汤。

- 稀释后的米汤易于消化，是宝宝尝试辅食的一个好开始。

请注意，每个宝宝的成长情况不同，请根据宝宝的具体情况和医生的建议来决定何时以及如何引入辅食。希望这些食谱能给新手爸妈们带来一些灵感！