在日常生活中，许多女性可能会遇到乳腺健康的问题。其中，BI-RADS分类是医生们用来评估乳腺影像检查结果的一种标准化系统。BI-RADS 3类意味着发现了一个可能是良性的肿块或其他异常，但其恶性可能性小于2%。通常情况下，医生会建议患者在6-12个月内进行复查，以监测任何可能的变化。这并不意味着可以完全排除恶性可能，因此定期随访非常重要。

了解自己的身体状况对于预防和早期发现疾病至关重要。如果你被诊断为BI-RADS 3类，请不要过度担心，但同时也不要忽视医生的建议。保持积极乐观的态度，并遵循专业医疗人员的指导，进行必要的随访检查。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免过量饮酒或吸烟，也有助于维护乳腺健康。记得定期进行自我检查，并与医生保持沟通，确保及时获得适当的治疗和支持。