月经周期受多种因素影响，导致经期推迟是常见现象。首先，压力是主要原因之一。当身体或心理承受较大压力时，体内激素水平会发生变化，从而影响到月经周期。其次，体重波动也会影响月经。无论是突然增加还是减少体重，都可能打乱正常的激素平衡，进而影响月经周期。此外，过度运动、疾病或某些药物（如避孕药）也可能导致月经推迟。如果你发现自己的月经周期长期不规律，建议咨询医生以排除潜在健康问题。

保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，减少压力，有助于维持稳定的月经周期。如果出现异常情况，及时就医总是最安全的选择。记得，了解自己的身体，关注任何不寻常的变化，并与专业人士讨论，可以帮助你更好地管理健康。💪👩‍⚕️

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