拔完智齿后的疼痛感是很多人关心的问题。一般来说，拔牙后的不适感会持续3到5天，但具体时长因人而异。初期的疼痛和肿胀会在手术后的头两天内达到顶峰，之后逐渐减轻。在此期间，你可以采取一些措施来缓解不适：

1. 冷敷：在脸颊外部使用冰袋可以帮助减少肿胀和疼痛。每次敷15分钟，间隔15分钟再继续。

2. 药物治疗：遵医嘱服用止痛药和消炎药。非处方药如布洛芬可以有效缓解疼痛和减少炎症。

3. 饮食调整：选择软食或流质食物，避免过热或过硬的食物刺激伤口。

4. 口腔卫生：保持口腔清洁很重要，但要轻柔地刷牙，并避免直接刷伤口区域。使用温盐水轻轻漱口也有助于消毒和减轻不适。

如果疼痛持续加剧或伴有发热等症状，请及时联系医生进行检查。希望这些建议能帮助你更快恢复！👍