最近，小王发现自己每次喝完牛奶后都会出现腹泻的情况。起初他以为是牛奶质量问题，但换了几个品牌后情况依旧没有改善。后来经过了解，他发现自己可能是因为乳糖不耐受导致的。乳糖不耐受是指人体内缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，从而导致消化不良和腹泻等症状。

如果你也有类似的问题，建议先尝试减少牛奶摄入量或选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。同时，可以咨询医生或营养师，了解更多关于饮食调整的建议。别忘了，健康才是最重要的！🌟

乳糖不耐受 健康饮食 腹泻