最近感觉心情一直很低落，做什么事情都提不起兴趣，每天醒来都觉得疲惫不堪。有时候甚至觉得生活毫无意义，整日沉浸在消极情绪中。我开始怀疑自己是不是得了抑郁症，但又害怕面对这个问题。我知道逃避不是解决问题的办法，但我真的不知道该如何走出这个困境。如果有人能给我一些建议或者指导，我会非常感激。希望我能尽快找到答案，重新找回生活的乐趣和动力。💪🌈