人体最大的关节是膝关节，位于大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨和腓骨）之间。膝关节不仅负责支撑身体重量，还参与复杂的运动，如屈曲和伸展。由于其复杂结构和频繁使用，膝关节也是最容易受伤的关节之一。

膝关节由多个部分组成，包括骨头末端的软骨、半月板（提供缓冲）、韧带（保持稳定）以及滑膜囊（减少摩擦）。日常活动如行走、跑步和跳跃都离不开这个关键关节的支持。因此，保持膝关节健康对于维持良好的生活质量至关重要。定期锻炼、保持合理体重和避免过度使用可以有效保护膝关节，减少受伤风险。