薄荷是一种常见的草本植物，不仅具有清新的香气，还拥有多种健康功效和一些潜在的副作用。下面让我们一起来了解一下。

🍃 功效

- 提神醒脑：薄荷具有极强的清新气息，可以帮助人们提高注意力，减轻疲劳感。

- 缓解消化不良：薄荷茶是缓解胃胀、胃痛和消化不良的好选择，有助于放松肠道肌肉。

- 改善呼吸系统：薄荷精油可以用于蒸汽吸入，帮助缓解鼻塞和喉咙痛。

- 皮肤护理：薄荷中的成分能够帮助舒缓皮肤不适，如晒伤或轻微烧伤。

⚠️ 副作用

- 过敏反应：部分人群可能对薄荷过敏，使用前最好进行小范围测试。

- 影响某些药物吸收：薄荷可能会干扰某些药物的吸收，服用特定药物时应避免过量摄入。

- 刺激性：高浓度的薄荷油直接应用于皮肤可能导致刺激或灼热感，建议稀释后使用。

薄荷虽然好处多多，但在享受其带来的益处时，也应注意潜在的风险。希望这篇文章能帮助你更好地了解薄荷，合理利用它的优点。