工作压力大的表现的确会在我们的日常生活中显现出来。最直观的表现就是感到疲惫不堪，总是觉得睡不够，即使休息了很长时间也依然感到精神不振。长期处于高压状态下，身体也会出现各种问题，比如经常性的头痛、胃痛等不适症状。情绪上，我们可能会变得易怒或者情绪低落，与家人朋友的关系也可能因此受到影响。此外，工作效率降低也是工作压力大的一个典型表现，你可能会发现自己难以集中注意力，记忆力减退，甚至有时候会忘记一些重要的事情。当出现这些情况时，或许我们应该考虑调整一下自己的工作状态，找到缓解压力的方法，比如适当的运动、冥想或者是与信任的人分享你的感受，寻求帮助和支持。

通过这些方法，我们可以更好地管理自己的压力，让生活和工作更加和谐。