扁桃体发炎是一种常见的上呼吸道感染，通常由细菌或病毒引起。最常见的原因是链球菌感染（也称为链球菌咽喉炎），这种情况下需要及时治疗以避免并发症。此外，病毒感染如流感病毒、腺病毒等也是常见的原因。长时间处于干燥、污染严重的环境中会削弱你的免疫系统，使你更容易受到感染。此外，过度使用嗓子、口腔卫生不佳也会增加患扁桃体炎的风险。

当出现扁桃体发炎的症状时，如喉咙痛、发热、吞咽困难等，请及时就医。医生可能会根据情况开具抗生素或其他药物来帮助缓解症状和治疗感染。同时，保持良好的生活习惯和加强身体锻炼可以提高免疫力，减少患病几率。记得多喝水、吃富含维生素的食物，保证充分休息，有助于身体恢复。