变声期是指青少年在成长过程中，由于性激素水平的变化，导致声带和声音发生变化的时期。这个过程通常开始于青春期，大约从10岁到14岁之间开始，但具体时间因人而异。对于男生来说，变声期可能会持续到18岁左右；而对于女生而言，这一过程则相对较短，大约在12至16岁之间完成。

变声期是每个人成长过程中必经的一个阶段，它标志着身体正在经历重要的变化。家长和老师应该给予孩子们足够的理解和支持，帮助他们顺利度过这一时期。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食等，也有助于健康地度过变声期。音乐教师可以提供专业指导，帮助学生更好地适应自己的新声音。在整个过程中，保持积极乐观的态度是非常重要的，因为这不仅是一次生理上的转变，也是心理上成长的机会。