高血压是一种常见病，当您发现服用降压药物后血压仍然居高不下时，请不要惊慌，可以尝试以下几个方法：

🔹 调整生活习惯：

1. 保持适量运动，如散步、游泳等。

2. 减少盐分摄入，避免过咸食物。

3. 保持健康体重，减少身体负担。

🔹 饮食建议：

多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等，帮助平衡体内钠含量。

饮用适量绿茶或红茶，有助于血管扩张，降低血压。

🔹 定期监测血压：

在家中使用血压计定时测量血压，记录数据，及时反馈给医生。

🔹 咨询专业医生：

如果以上措施实施一段时间后仍无改善，建议尽快就医，与医生讨论是否需要调整用药方案。

请记住，任何自我治疗前，务必先咨询医生的意见，确保安全有效地控制血压。