辣椒作为常见的调味品，不仅为菜肴增添了独特的风味，还带来了一系列健康益处。然而，并非所有人都适合食用辣椒。下面我们就来了解一下吃辣椒的好处和坏处，以及哪些人群应尽量避免食用辣椒。

辣椒中富含维生素C和其他抗氧化剂，能够增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。同时，辣椒还能促进血液循环，有助于缓解关节炎等疼痛症状。不过，辣椒也会刺激胃黏膜，引发胃痛或加重胃溃疡。因此，患有胃病的人应该避免食用辣椒。

此外，对于痔疮患者、眼疾患者、孕妇及哺乳期妇女来说，辣椒也应谨慎食用。另外，体质偏热的人群食用辣椒可能会加重体内的“火气”，导致口腔溃疡等问题。

总的来说，适量食用辣椒对身体有益，但上述提到的七类人群最好避免食用辣椒。对于其他人来说，食用辣椒时应注意量的控制，以免对身体造成不良影响。