左后背疼痛可能由多种因素引起，例如长时间保持不良姿势、肌肉拉伤或过度使用某些肌肉群。此外，肾脏问题（如肾结石或感染）、脊柱问题（如椎间盘突出）也可能导致这种症状。如果疼痛持续存在或伴有其他症状（例如发热、恶心等），建议及时就医进行详细检查。在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，定期伸展和加强背部肌肉，可以帮助预防此类疼痛的发生。如果疼痛严重或持续不减，请务必咨询专业医生的意见。