颈椎问题常常被忽视，但它的影响却可能遍布全身。如果你经常感到脖子僵硬不适，或者早上起床时感觉脖子特别紧，这可能是颈椎出现问题的信号。颈椎病还会导致肩膀和背部疼痛，甚至手臂麻木。长时间低头看手机或电脑工作，会加重颈椎负担，引发或加剧这些问题。因此，保持正确的坐姿，定期休息并做一些颈部拉伸运动，对预防和缓解颈椎不适非常重要。

此外，如果出现头痛、头晕、视力模糊等症状，也应警惕颈椎问题。及时就医检查，采取合适的治疗措施，可以有效避免症状进一步恶化。记得，保护颈椎，就是保护自己的生活质量！