阴囊收缩是一种常见的生理现象，它可能由多种因素引起。例如，当身体感到寒冷时，阴囊会自然收缩以保持体温。此外，紧张或焦虑也可能导致这种情况的发生。然而，如果这种收缩伴随着疼痛或其他不适症状，可能是某种健康问题的信号，比如精索静脉曲张或睾丸扭转等。

为了缓解不适，可以尝试穿着保暖的内裤，避免长时间暴露在冷空气中。同时，减少压力和焦虑也很重要，可以通过深呼吸、瑜伽或冥想等方式来放松身心。当然，如果症状持续存在或者加剧，建议及时就医咨询专业医生的意见，以排除潜在的健康隐患。

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