最近，小李发现自己在频繁地打哈欠时，下巴竟然会出现抽筋的情况，这让他感到十分困扰。一开始，他以为这只是偶尔的现象，但随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁。每当他想要伸个懒腰或张大嘴巴吃东西时，下巴就会突然抽搐起来，让他不得不暂停手中的动作。

为了找出原因，小李开始查阅各种资料，并咨询了医生。医生告诉他，这种情况可能是由于过度疲劳或者长时间保持张口状态造成的肌肉紧张所引起的。医生建议他适当休息，避免长时间打哈欠和张大嘴巴，同时可以进行一些轻柔的下巴按摩来缓解症状。

小李按照医生的建议尝试了几天后，发现自己的下巴抽筋情况确实有所改善。不过，他还是决定以后要更加注意自己的生活习惯，尽量减少不必要的张口动作，以保护自己的下巴健康。