一、术后护理

拔牙后的24小时内，避免用舌头舔伤口或吸吮饮料，以免破坏血凝块，导致出血不止。建议使用冰袋敷于脸颊外部，每次敷15分钟，停15分钟，以减轻肿胀和疼痛。

二、饮食调整

术后24小时内，尽量选择软食和流质食物，如粥、汤、酸奶等。避免食用过硬、过热或刺激性强的食物，如坚果、薯片、咖啡、酒精等，这些都可能刺激伤口，影响愈合。

三、口腔卫生

术后24小时内不要刷牙或漱口，以免破坏血凝块。24小时后可以轻轻刷牙，但要避开伤口。术后几天内使用温盐水漱口，有助于清洁口腔，促进愈合。

四、注意观察

术后几天内，轻微的疼痛和肿胀是正常的，但如果出现剧烈疼痛、持续出血、发热等症状，应立即联系医生，寻求进一步的医疗帮助。