最近工作压力大，每天加班到深夜，感觉自己就像一台永不停歇的机器。早晨醒来时，不仅身体疲惫不堪，连脑袋也开始隐隐作痛。我尝试着用热水袋敷在太阳穴上，希望能缓解一下这阵疼痛，但似乎效果并不明显。同事们都建议我去看看医生，可我总觉得这只是暂时的疲劳过度，休息几天就会好起来。

为了改善现状，我决定调整作息时间，每天至少保证7小时的睡眠，并且尽量减少加班的时间。同时，我还计划加入公司的瑜伽班，希望通过运动来放松身心。希望这些改变能让我早日摆脱头疼的困扰，重新找回健康和活力。