杜仲是一种传统中药材，被广泛应用于中医领域。它主要来源于杜仲树的树皮，具有多种功效和作用。

一、强筋骨 🏋️‍♂️

杜仲含有丰富的生物碱成分，可以有效增强骨骼和肌肉的力量。长期服用可以帮助改善腰膝酸软、关节疼痛等症状。

二、降血压 💉

现代研究表明，杜仲中的某些活性成分能够扩张血管，降低血压。对于高血压患者来说，适量服用杜仲可以起到一定的辅助治疗效果。

三、补肾益精 💦

在中医理论中，杜仲被认为有很好的补肾作用。它可以改善肾虚引起的头晕耳鸣、夜尿频多等症状，并且有助于提高性功能。

四、安神助眠 😴

杜仲还具有一定的镇静安神作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等问题。睡前泡一杯杜仲茶，有助于放松身心，提高睡眠质量。

需要注意的是，虽然杜仲有很多好处，但并不是所有人都适合服用。孕妇和体质虚弱者应避免使用。在使用任何中药之前，最好咨询专业医生的意见。