断奶后多久来月经是一个许多新妈妈关心的问题。通常情况下，女性在停止哺乳之后，体内的激素水平会发生变化，这可能会导致月经周期重新调整。对于一些女性来说，这个过程可能非常迅速，甚至在几周内就能看到效果；而对于另一些女性，则可能需要几个月的时间。

母乳喂养会促进体内泌乳激素的分泌，这种激素会抑制排卵，从而影响月经的正常周期。因此，一旦停止哺乳，身体需要时间来恢复正常的激素平衡，月经周期也会随之恢复正常。如果你在停止哺乳后超过六个月还没有来月经，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

记得在这个过渡期保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，这些都有助于身体更快地恢复到非哺乳状态。同时，也可以记录下自己的身体变化，以便更好地了解自己的身体状况。月经的回归是产后恢复的一个重要标志，所以不必过于担心，给自己一些时间和耐心。