最近天气变化大，不少朋友出现了干咳的症状，严重影响了日常生活和工作。面对这种情况，我们可以采取以下几种方法来缓解症状：

咳嗽是身体的一种自我保护反应，有时候可能是由于过敏、感冒或者环境因素引起的。首先，保持室内空气湿润非常重要，可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，帮助减轻喉咙的不适感。其次，多喝温水也是一个很好的选择，温水能够舒缓喉咙，减少刺激感。

如果是因为过敏导致的干咳，尽量避免接触过敏源，如花粉、尘螨等，并考虑服用抗过敏药物。此外，蜂蜜柠檬水也被认为对缓解咳嗽有一定的效果，但需要注意的是，蜂蜜不适合1岁以下婴儿食用。

如果以上方法尝试后仍然没有改善，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，以排除其他可能的疾病。在日常生活中，注意增强体质，合理饮食，适量运动，提高免疫力，也是预防干咳的有效措施之一。