宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，一旦发现自己有宫颈炎的症状，比如白带增多、异味、性交疼痛等，应及时就医。首先，确诊宫颈炎需要到医院进行妇科检查和必要的化验，以确定炎症的类型和严重程度。医生可能会建议做宫颈涂片或HPV病毒检测，确保没有更严重的健康问题。

治疗宫颈炎的方法多样，包括药物治疗和物理治疗。药物治疗主要是使用抗生素或抗病毒药物，根据病原体的不同选择合适的药物。物理治疗则可能包括激光、冷冻等方法，适用于慢性宫颈炎患者。此外，保持良好的个人卫生习惯也非常重要，避免使用刺激性强的清洁用品，减少感染的风险。

最后，定期复查是必不可少的，确保病情得到有效控制。同时，增强身体免疫力，合理饮食，适量运动，也有助于预防宫颈炎的发生和发展。