在宝宝的成长过程中，何时开始添加辅食是一个让许多新手爸妈感到困惑的问题。通常，世界卫生组织（WHO）建议纯母乳喂养至6个月大，之后可以逐渐引入辅食，同时继续母乳喂养直至两岁或更久。这是因为6个月前的宝宝消化系统尚未完全发育成熟，过早添加辅食可能会导致消化不良或其他健康问题。

当宝宝达到6个月左右时，你可以观察到一些信号表明他们已经准备好接受辅食了。例如，宝宝能够坐稳，对大人吃饭表现出兴趣，或是能更好地控制舌头运动，不再将食物推出口腔外。这时，可以从单一食材开始尝试，如米粉或果泥，逐渐过渡到更多种类的食物，并注意观察宝宝是否有过敏反应。

每个宝宝的成长节奏不同，因此最重要的是根据自家宝宝的具体情况来决定何时以及如何添加辅食。如有疑问，最好咨询儿科医生的意见。记得在添加辅食的过程中保持耐心和细心，这不仅是宝宝成长的一部分，也是你们共同的美好回忆。🌟