免疫力是我们身体健康的守护者，面对生活中的各种挑战，保持良好的免疫力至关重要。当你的免疫力较低时，不妨尝试通过饮食来增强它。首先，新鲜的水果和蔬菜是提升免疫力的好帮手，比如苹果🍎、橙子🍊，它们富含维生素C和其他抗氧化剂，能够帮助你抵御外界的侵袭。此外，均衡的饮食也非常重要，比如一份色彩丰富的沙拉🥗不仅能提供必需的纤维素，还能让你获得多种维生素和矿物质。当然，不要忘了适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉等，它们对维持免疫系统的正常运作至关重要。最后，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动，也是增强免疫力不可或缺的一部分。💪

希望这些建议能帮助你有效提升自身的免疫力！