高血压是我们生活中常见的健康问题之一，正确的了解和管理自己的血压至关重要。高血压根据血压水平的不同被分为几个级别，这有助于医生和患者更好地理解病情严重程度，并采取相应的治疗措施。

🔹 正常血压：收缩压<120 mmHg，舒张压<80 mmHg。

🔹 正常高值：收缩压120-129 mmHg，舒张压<80 mmHg。

🔹 1级高血压（轻度）：收缩压130-139 mmHg或舒张压80-89 mmHg。

🔹 2级高血压（中度至重度）：收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg。

定期监测血压，并根据医生建议调整生活方式或药物治疗，是管理高血压的关键。通过了解自己血压的具体等级，我们可以更有效地与医生合作，制定适合自己的健康管理计划。