脚气，也称为足癣，是一种常见的真菌感染，通常影响脚趾间的皮肤。如果不及时治疗，可能会导致瘙痒、红斑和脱皮。以下是一些有效的方法来应对和治疗脚气：

👣 保持干燥：真菌喜欢潮湿的环境，因此保持双脚干燥非常重要。洗完澡后彻底擦干脚，特别是脚趾之间的地方。

🧬 使用抗真菌产品：市面上有许多非处方抗真菌霜、喷雾和粉末。按照说明使用，并坚持整个疗程，即使症状消失也要继续使用几天以确保完全清除真菌。

🧴 更换袜子：每天更换干净的棉质袜子，有助于吸收多余的汗水，减少脚部湿度。

🚿 定期清洁鞋子：用抗真菌喷雾清洁鞋子内部，可以防止真菌再次感染。

👣 避免赤脚行走：在公共浴室、更衣室或游泳池边尽量穿拖鞋，以减少感染风险。

如果上述方法无效，建议咨询医生，可能需要更强效的药物或其他治疗方案。记得脚气是可以治愈的，坚持正确的护理步骤，你的双脚很快就会恢复健康！