在当今社会，越来越多的人开始关注自己的身高问题。遗传身高公式作为一种预测孩子未来身高的方法，受到了广泛的关注和讨论。根据遗传学原理，父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。简单来说，遗传身高公式就是通过计算父母的身高，并结合一些调整因子来预测孩子可能达到的身高。

公式如下：

- 男孩：(父亲身高 + 母亲身高 + 13) / 2

- 女孩：(父亲身高 + 母亲身高 - 13) / 2

需要注意的是，这只是一个大致的估算值，实际身高还会受到营养、运动、睡眠等多种因素的影响。因此，遗传身高公式虽然提供了一个参考，但并不能完全决定一个人的最终身高。为了促进孩子的健康成长，家长应该注重均衡饮食、适量运动以及保证充足的睡眠时间。这样一来，不仅有助于孩子达到遗传潜力内的最大身高，还能让他们拥有健康的身体素质。