抑郁症是一种常见的心理疾病，它可能悄悄地影响一个人的情绪和行为。了解其早期症状对于及时干预和治疗至关重要。以下是一些可能表明你或你认识的人正在经历抑郁症的早期迹象：

情绪变化 😢

持续的悲伤、焦虑或“空虚”感是抑郁症的一个常见标志。人们可能会感到绝望，对以往感兴趣的活动失去兴趣。

2. 睡眠问题 🛌

睡眠模式的变化，包括失眠（难以入睡或保持睡眠）或过度睡眠，都是值得关注的症状。

3. 能量水平下降 💪

无明显原因的能量减少或疲劳，即使没有进行体力劳动也会感到疲惫不堪。

4. 食欲改变 🍽️

食欲减退或增加，可能导致体重显著下降或上升，这都是抑郁症的表现之一。

5. 集中注意力困难 🧠

记忆力减退、决策能力下降以及难以集中注意力也是常见的症状。

6. 自我评价过低 👎

对自己有过度的负面看法，经常感到内疚或无价值感。

7. 行动或言语缓慢 ❌

动作或说话变得迟缓，以至于他人能注意到这种变化。

如果你或你认识的人出现上述多个症状，并且这些症状持续存在，建议寻求专业的心理健康支持。记住，抑郁症是可以治疗的，及早识别和干预可以显著改善生活质量。