在传统中医中，四物汤被认为是一种非常有效的补血方剂。它由四种草药组成：当归、川芎、白芍和熟地黄。每种草药都有其独特的功效，共同作用以达到补血养颜的效果。

当归 🌿：当归具有补血活血的作用，对于女性来说尤其有益。

2. 川芎 🌺：川芎能促进血液循环，缓解疼痛。

3. 白芍 🍂：白芍有镇痛和抗炎效果，特别适合经期不适。

4. 熟地黄 🍁：熟地黄可以滋阴补肾，增强体质。

为了制作标准的四物汤，首先需要准备以上提到的所有材料。将这些药材按照一定比例混合后用水煎煮。通常情况下，每种药材各取9克，加水至500毫升左右，大火烧开后转小火慢炖30分钟即可。根据个人口味，还可以适当添加一些红枣或枸杞增加甜味和营养价值。

服用时建议空腹服用，每天一次，连续服用一段时间以达到最佳效果。不过需要注意的是，由于每个人的体质不同，在使用前最好咨询专业的中医师进行指导。