人体穴位是中医学中的一个重要概念，它指的是分布在人体特定位置上的敏感点或反应点，通过刺激这些穴位可以达到治疗疾病、保健养生的效果。穴位疗法是一种古老的治疗方法，有着数千年的历史。这些穴位与人体经络系统紧密相连，经络是中医理论中的一种能量通道，负责传输生命能量（称为气）到全身各个部位。

根据中医理论，人体共有361个主要穴位，它们分布在十四条主要经络上。每个穴位都有其独特的功能和作用，刺激不同的穴位可以调节身体机能，改善健康状况。例如，合谷穴位于手背，拇指与食指之间的高骨处，经常按摩这个穴位有助于缓解头痛、牙痛和面部疼痛等症状。

除了传统的针灸外，现代人还开发了多种刺激穴位的方法，如艾灸、拔罐、按摩等。这些方法不仅能够促进血液循环，增强免疫力，还能帮助人们放松身心，减轻压力。因此，了解和掌握一些基本的人体穴位知识，对于维护自身健康具有重要意义。