随着气温逐渐下降，寒露时节悄然而至。在这个季节交替的时候，人们往往会通过一些传统食物来庆祝和适应天气的变化。那么，在寒露这一天，我们该吃些什么呢？让我们一起来看看吧！

首先，吃芝麻是寒露的传统习俗之一。芝麻不仅味道香浓，而且具有很好的滋补作用。它可以帮助人们抵御秋凉，增强体质。🌈

其次，柿子也是寒露时节不可多得的美味。柿子不仅口感甘甜，还富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。🌟

最后，板栗也不能错过。板栗含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够为身体提供能量，同时还有健脾养胃的功效。🌰

寒露时节，不妨尝试一下这些传统食物，让它们为你的健康加分吧！记得多穿衣服保暖哦！🧣保暖的同时，也不要忘了享受美食带来的快乐哦！😋

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